#抗疫自救Q&A
Q : 盲搶抗疫物資， 消毒成癮，小心患上強迫症 !
A : 眼見疫情持續，擔心自身健康乃人之常情，適當地購入防疫物資是做好風險管理的表現，惟日夜留意著哪裡有防疫物資及生活用品出售，聽信未經證實的小道消息，「寧濫勿缺」，這種集體恐慌就好像一種傳染病，令眾人變得神經質，終日誠惶誠恐，焦慮上升，容易誘發成病症。有病無病、健康與否，並不取決於擁有多少物資，囤積物資不但無助抗疫，更會對真正有需要的人士造成影響。適可而止地購入、善加運用手頭上的物資，做好個人及家居清潔衛生才是重中之重。
另外，過分憂慮認為身邊總是充斥著細菌，不斷進行消毒措施，仍覺得污糟，愈驚清潔次數愈頻密，形成惡性循環，就要小心出現強迫症傾向。遇到類似情況應立即調節思想，明白及接受日常生活並不可能、亦毋須做到100%無菌，做足合理防疫則可，減少不成比例的恐懼，時刻保持心境開朗、正向思維，抵抗力夠強，自然更有效預防病毒，降低感染風險。
陳秀芬 - 精神科專科醫生
香港中文大學醫學院精神科名譽臨床副教授