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認 知 行 為 治 療

認知行為治療 (Cognitive Behavioural Therapy,簡稱 CBT) 是一種針對改變思想與行為的心理治療。英國國家健康和臨床醫療研究所 (National Institute for Health and Clinical Excellence, NICE) 及美國心理學會 (American Psychological Association, APA) 都確定認知行為治療是最有實證的心理治療之一,對於治療抑鬱症和焦慮症,包括驚恐症、恐懼症、廣泛焦慮症、創傷後壓力症和強迫症等的成效尤其顯著,亦有助處理暴食症及精神分裂症。

榮 格 心 理 治 療

是一種以談話形式作深入分析的療法,旨在將心靈的有意識和無意識部分結合在一起,以幫助一個人感到平衡和整體。榮格心理治療要求客戶深入研究他們心靈中更深層次,更常暗的元素,看看“真實”的自我,而不是他們對外界的自我。除了用一般的言語治療、包括夢的分析之外,還採用沙遊治療。沙遊治療是以兩個沙箱以及成百或成千的小物件讓病人或案主能夠建造他自己內心的世界且以三度空間的圖樣呈現出來。在治療師所提供的自由與保護的空間之下,案主可以把他內在的世界呈現在這沙箱中。這是一種非常新進的、蠻有創造性的,非理性與非言語的治療方式。

動 力 心 理 治 療

動力心理治療比其他形式的深度心理治療更依賴於患者和治療師之間的關係。在方法方面,這種形式的治療使用精神分析,通常每週一次或兩次。它被用於個人心理治療,團體心理治療,家庭治療,以及理解和處理機構和組織背景。[在精神病學中,它被認為是調整障礙以及創傷後壓力症(PTSD)的首選治療方法,但對人格相關疾病則更多。